分娩补习班准爸不翘课
为做好迎接宝宝降生的准备，准爸爸有必要参加医院组织的产前培训班。在医院接受培训，准爸爸可由此了解医院孕检和分娩的操作流程，同时医院的产前课程几乎涵盖了妊娠方面的所有问题，可以从中学到许多有用的分娩知识。所以说，怀孕可不是准妈妈一个人的事，爸爸也要出力！那么，究竟这些课程中有哪些重点内容需要准爸爸掌握呢？
准爸陪读益处多
生孩子不是妻子一个人的事。准爸爸不仅要和妻子商量选课，还应当陪着一起去上课，这样做的好处很多：
孕妇挺着肚子，行动不便，丈夫的陪伴正是一种体贴的�；�；
准爸爸参加学习期间，医护人员将会教导如何在孕期协助、关爱、体谅准妈妈，并指导准爸爸调整做家务、搬重物、饮食、作息时间等生活习惯；
准爸爸可以学习到分娩和育儿知识，能在妻子分娩时以及宝宝出生后帮上大忙；
准爸爸参与培训能让准妈妈在心理上感到自己得到了丈夫的支援与关怀，有助于削弱对分娩的忐忑不安，增进夫妻感情的和谐。
可以说，只有参加了孕期学习班，准爸爸和准妈妈才能做好分工，为宝宝降生后的生活做好充分而细致的准备。
准爸有哪些“必修课”
医院的孕期学习班几乎涵盖了妊娠方面的所有问题，比如轻松分娩、营养食谱、孕期保健、分娩减痛、新生儿护理、胎教等。作为准爸爸最该陪妻子共同学习的是下面这些：
学会数胎动
数胎动是胎儿监护的重要技术。准爸爸学会了数胎动，即可通过胎动的频率、力度与节奏，判断胎儿的健康状况。在学习过程中，准爸爸会知道怎么才能算一次胎动，统计的标准是怎样的。比如，正常的胎动在 1 小时内不少于 3 次， 12 小时的胎动次数总数在 30 次甚至更多。一般，只要是有节奏、有规律的胎动，即可视为正常。在传授胎动知识期间，医生还会教导准爸爸怎样陪孕妈腹中的宝宝说话，以减轻妻子的疼痛。
判断胎位不正
胎儿发育到 7 个月左右，手脚早就长成，此时胎位正常是要紧事，因为随着胎儿越长越大，孕妈的子宫空间就显得小了，胎儿无法再随便游动，此时若胎位不正，可能导致脐带打结，进而影响胎儿的营养供给，甚至引发早产、难产。所以，准爸爸和准妈妈都要参加产前培训班，学习如何判断胎位。医生会指导准妈妈如何察觉胎儿游动，一旦发现胎位不正，准爸爸又该怎样协助准妈妈多做胸膝卧位的姿势。此外，医生还会提醒准爸爸定期陪同准妈妈来医院进行孕期检查及其必要性，毕竟医生有更专业的方法确定胎位是否异常。
帮助分娩减痛
对孕妈而言，掌握正确的呼吸方法将有利于分娩减痛。目前临床上减轻分娩痛楚的方法不少，比如呼吸法、心理疏导法、水中分娩等，其中椎管内镇痛是安全且镇痛效果最好的一种。尽管办法很多，但准妈妈自身仍然要学习怎样分娩减痛。在产前培训班里，医生会教准爸爸怎样帮助准妈妈在孕期控制体重，避免胎儿过大或过小，并告诉准爸爸怎样指导准妈妈开展适当的运动，以增强免疫力与肌肉力量，同时还会教她在等待分娩时怎样保持体力。在此过程中，丈夫的关心和投入将有助于准妈妈在孕期保持平和、自信的心态。
内容来源：《时尚育儿》杂志
欲了解更多精彩内容，请关注《时尚育儿》杂志2018年11月刊
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